Advertisement
MyFitnessPal. Aplikasi ini akan menentukan berapa kalori terbaik yang Anda konsumsi tiap hari, dengan syarat Anda harus mengisi data statistik pribadi, mulai dari berat badan, tinggi badan, usia, jenis kelamin, hingga target yang akan Anda capai. MyFitnessPal akan menghitung target berat badan ideal dan rentang waktu untuk mencapainya. Anda juga perlu mencatat menu harian dan aktivitas yang Anda lakukan tiap hari. Aplikasi ini menempati urutan pertama untuk kategori aplikasi diet versi techradar.com.
N+TC Training Club. Aplikasi keluaran produsen perlengkapan olahraga yang bebas diunduh ini dapat membantu Anda mencapai target latihan, mulai dari kekuatan, kelenturan, atau untuk mengencangkan bagian tubuh tertentu. Dilengkapi rincian gerakan, urutan latihan, hingga waktu. Anda bisa berlatih layaknya mengikuti instruktur di gym. (f)