Percaya, deh, rutin berolahraga bukan hanya perkara memangkas lemak dan memoles tubuh jadi semakin keren. Menurut Pete McCall, MS personal trainer dan psikolog seks dari American Council on Exercise (ACE), olahraga 3-4 kali seminggu bisa menambah performa seks kita. Selain itu, memilih posisi seks yang tepat akan membantu membakar kalori, seperti yang berikut ini...

1. Berdiri
Dibanding posisi misionaris, energi yang dikeluarkan ketika berdiri jauh lebih banyak. Maklum, kita harus menopang badan dan menjaga keseimbangan ketika dia ‘bergerak’ di dalam kita.

2. Tiga posisi atau lebih
Melakukan lebih dari tiga posisi bercinta membuat otot bekerja lebih banyak. So, kalori yang dibakar tentu lebih maksimal. Misalnya, nih, lima menit pertama dibuka dengan misionaris, dilanjutkan doggy style, dan ditutup woman on top.

3. Face Me
Mirip dengan woman on top, tapi kaki dia ditekuk sementara kita berjongkok. Lalu kita melakukan gerakan naik turun (squat). Lumayan bikin pegal, tapi efeknya keringat jadi dobel dan otot kaki jadi kuat, tuh!

4. 69 plus Push up  
Kenapa nggak? Ketika melakukan posisi 69 sebaiknya kita berada di atas tubuh pasangan. Saat hendak mengulum 'joy stick-nya' bertumpulah pada lengan sambil bergerak naik turun seperti push up. (f)

Ester Pandiangan

---

Topic

#tipbercinta

---