Menaiki pesawat malam biasanya jadi alternatif untuk mendapatkan tiket murah. Nggak hanya itu, penerbangan malam juga banyak digunakan oleh maskapai luar untuk berangkat terbang. Kendalanya, tidur di pesawat biasanya nggak nyenyak. Biar tubuh tetap fit dan nggak merasa letih, ikuti delapan tips berikut.
Sehari sebelum jadwal penerbangan, pastikan Anda tidak begadang. Soalnya, waktu tidur Anda akan berkurang keesokan harinya. Jaga kondisi tubuh sepanjang hari. Jangan membuang energi untuk hal yang tidak perlu agar tubuh nggak kelelahan.
Estimasi waktu
Kondisi lalu lintas di sore hari lebih padat dibandingkan pagi dan siang. Oleh karena itu, Anda harus memperhitungkan waktu perjalanan agar tidak terlambat sampai di bandara. Nggak mau, kan, sampai ketinggalan pesawat?
Pastikan perut kenyang
Sebelum menaiki penerbangan malam, kondisi perut sebaiknya sudah terisi. Jangan sampai Anda kelaparan sehingga mengganggu kenyamanan di pesawat. Bawa camilan terutama untuk berjaga-jaga menghadapi penerbangan dalam waktu panjang.
Gunakan pakaian nyaman
Tampil gaya di pesawat memang jadi keharusan tersendiri. Tapi, jangan biarkan pakaian yang Anda kenakan mengganggu kenyamanan Anda. Kenakan pakaian berbahan katun atau kaus berbahan nyaman. Jangan lupa membawa sweater atau syal untuk menjaga kondisi tubuh tetap hangat.
Pilih posisi dekat jendela
Dengarkan musik slow
Agar tidur di pesawat lebih nyaman, dengarkan musik slow melalui iPad, smartphone, atau fasilitas musik di pesawat. Mendengarkan musik juga dapat meredam bising di pesawat yang mengganggu kualitas tidur Anda.
Bawa bantal leher dan penutup mata
Penting, nih! Berhubung tidur di pesawat bikin tubuh kaku, silakan bawa sendiri bantal leher dan penutup mata agar posisi lebih rileks untuk beristirahat.
Gunakan obat tidur
Ini saran terakhir bagi Anda yang sulit tidur di pesawat, tapi harus langsung beraktivitas seusai landing. Namun, di malam berikutnya hindari menggunakan kembali obat tidur, ya.
Sehari sebelum jadwal penerbangan, pastikan Anda tidak begadang. Soalnya, waktu tidur Anda akan berkurang keesokan harinya. Jaga kondisi tubuh sepanjang hari. Jangan membuang energi untuk hal yang tidak perlu agar tubuh nggak kelelahan.
Estimasi waktu
Kondisi lalu lintas di sore hari lebih padat dibandingkan pagi dan siang. Oleh karena itu, Anda harus memperhitungkan waktu perjalanan agar tidak terlambat sampai di bandara. Nggak mau, kan, sampai ketinggalan pesawat?
Pastikan perut kenyang
Sebelum menaiki penerbangan malam, kondisi perut sebaiknya sudah terisi. Jangan sampai Anda kelaparan sehingga mengganggu kenyamanan di pesawat. Bawa camilan terutama untuk berjaga-jaga menghadapi penerbangan dalam waktu panjang.
Gunakan pakaian nyaman
Tampil gaya di pesawat memang jadi keharusan tersendiri. Tapi, jangan biarkan pakaian yang Anda kenakan mengganggu kenyamanan Anda. Kenakan pakaian berbahan katun atau kaus berbahan nyaman. Jangan lupa membawa sweater atau syal untuk menjaga kondisi tubuh tetap hangat.
Pilih posisi dekat jendela
Advertisement
Dengarkan musik slow
Agar tidur di pesawat lebih nyaman, dengarkan musik slow melalui iPad, smartphone, atau fasilitas musik di pesawat. Mendengarkan musik juga dapat meredam bising di pesawat yang mengganggu kualitas tidur Anda.
Bawa bantal leher dan penutup mata
Penting, nih! Berhubung tidur di pesawat bikin tubuh kaku, silakan bawa sendiri bantal leher dan penutup mata agar posisi lebih rileks untuk beristirahat.
Gunakan obat tidur
Ini saran terakhir bagi Anda yang sulit tidur di pesawat, tapi harus langsung beraktivitas seusai landing. Namun, di malam berikutnya hindari menggunakan kembali obat tidur, ya.