Bukan sekadar sampai kantor tepat waktu saja sehingga bisa mengerjakan segala sesuatunya lebih cepat, Frederick M. Brown, Ph.D, profesor psikologi dari Human Performance Rhytms Laboratory di Penn State University menjelaskan hal-hal yang menjadi plus buat kita yang hobi bangun pagi.

Lebih bahagia
Orang yang bangun pagi cenderung lebih bisa menata jadwal sehari-harinya sehingga terhindar dari stres. Ada hubungan erat antara bangun pagi dan kebahagiaan. Dimana cenderung membuat kita bersikap positif dan optimis.

Produktif
Karena kita nggak hanya punya waktu lebih untuk rileks tetapi juga merenung untuk ide-ide baru. Makanya nggak heran kalau orang-orang yang terbiasa bangun pagi lebih produktif ketimbang nggak.

Teliti
Bangun lebih pagi membuat kita cenderung jauh lebih teliti ketimbang orang-orang yang bangun telat. Ternyata ada hubungannya nih antara bangun pagi dengan kemampuan konsenstrasi, ‘kesadaran’ dan mengolah informasi yang didapatkan.

Ramah
Bisa jadi karena ada hubungannya dengan kecenderungan nggak gampang stres. Sehingga orang yang bangun pagi terlihat lebih ramah. Karena bawaannya yang ceria dan segar he he he.

Siap dalam kompetensi
Orang-orang yang memiliki kebiasaan bangun pagi lebih memiliki kesiapan untuk menghadapi kompetensi di kantor. Bangun pagi sudah menunjukkan setingkat keberhasilan—mengalahkan kemalasan bergelung di tempat tidur. Ini menunjukkan kesiapan menghadapi tantangan-tantangan lainnya.