Wajar banget, delapan jam di kantor plus kemacetan jalan menuju tempat bekerja bikin kita jenuh dan bikin stres. Ujung-ujungnya nggak bisa mengerjakan tugas-tugas deh. Yuk, simak 6 tip dari CC menghindari stres di kantor!
Karyawan yang datang lebih cepat nggak hanya memberikan efek positif kepada perusahaan tapi juga kepada dirinya sendiri. Dengan datang tepat waktu atau lebih cepat, secara psikologis lebih membantu membangun konsentrasi kerja.
Berantakan
Dilansir dari femalefirst.co.uk, menurut Dr. Tomas Chamorro, profesor bidang psikologi bisnis University College London mengatakan, meja kerja yang berantakan dapat memicu stres dan menurunkan mood kerja. Saatnya beres-beres meja kerja, nih!
Take a Break
Kebiasaan menggunakan waktu istirahat makan siang untuk mengerjakan tugas kantor yang belum selesai dengan alasan ‘tanggung’ bisa bikin stres tuh. Sebaiknya pergunakan waktu istirahat untuk merehatkan pikiran dan coba hindari percakapan seputar kerjaan ketika lunch time.
Manajemen Waktu
Salah satu penyebab kita gampang stres di kantor adalah kerjaan menumpuk yang sepertinya nggak ada habis-habisnya. Eits, jangan keburu menyalahkan si bos, jangan-jangan kita yang nggak cekatan mengatur jam kerja. Lebih banyak menghabiskan waktu untuk menggosip, mungkin?
Mengeluh
Kalau sikap kita ketika kerja selalu mengeluh, sudah pasti jadi stres. Gaji yang kurang, fasilitas kantor yang minus, bos yang nggak capable atau teman-teman nggak menyenangkan. Kalau dipikir-pikir selalu ada alasan untuk kita mengeluh ini-itu. Hindari menjadi pribadi yang menuntut. Kenapa nggak bersyukur dan menjalani tugas sebaik-baiknya?
Berteman
Jujur nih, kita lebih banyak menghabiskan waktu di kantor ketimbang di rumah ‘kan? Makanya, jalinlah pertemanan yang baik dengan teman-teman kantor. Nggak hanya memperlancar urusan pekerjaan saja tapi juga membuat suasana kantor lebih menyenangkan. Kalau atmosfer kantor menyenangkan, kerja jadi semangat kan? (ESP/FOTO:FOTOSEARCH)
Karyawan yang datang lebih cepat nggak hanya memberikan efek positif kepada perusahaan tapi juga kepada dirinya sendiri. Dengan datang tepat waktu atau lebih cepat, secara psikologis lebih membantu membangun konsentrasi kerja.
Berantakan
Dilansir dari femalefirst.co.uk, menurut Dr. Tomas Chamorro, profesor bidang psikologi bisnis University College London mengatakan, meja kerja yang berantakan dapat memicu stres dan menurunkan mood kerja. Saatnya beres-beres meja kerja, nih!
Take a Break
Kebiasaan menggunakan waktu istirahat makan siang untuk mengerjakan tugas kantor yang belum selesai dengan alasan ‘tanggung’ bisa bikin stres tuh. Sebaiknya pergunakan waktu istirahat untuk merehatkan pikiran dan coba hindari percakapan seputar kerjaan ketika lunch time.
Advertisement
Manajemen Waktu
Salah satu penyebab kita gampang stres di kantor adalah kerjaan menumpuk yang sepertinya nggak ada habis-habisnya. Eits, jangan keburu menyalahkan si bos, jangan-jangan kita yang nggak cekatan mengatur jam kerja. Lebih banyak menghabiskan waktu untuk menggosip, mungkin?
Mengeluh
Kalau sikap kita ketika kerja selalu mengeluh, sudah pasti jadi stres. Gaji yang kurang, fasilitas kantor yang minus, bos yang nggak capable atau teman-teman nggak menyenangkan. Kalau dipikir-pikir selalu ada alasan untuk kita mengeluh ini-itu. Hindari menjadi pribadi yang menuntut. Kenapa nggak bersyukur dan menjalani tugas sebaik-baiknya?
Berteman
Jujur nih, kita lebih banyak menghabiskan waktu di kantor ketimbang di rumah ‘kan? Makanya, jalinlah pertemanan yang baik dengan teman-teman kantor. Nggak hanya memperlancar urusan pekerjaan saja tapi juga membuat suasana kantor lebih menyenangkan. Kalau atmosfer kantor menyenangkan, kerja jadi semangat kan? (ESP/FOTO:FOTOSEARCH)