Vitamin C merupakan antioksidan utama yang dapat menangkal radikal bebas sekaligus meningkatkan sistem imun dalam tubuh, sehingga kita nggak mudah sakit.
     Secara beragam orang dewasa dianjurkan mengonsumsi vitamin C sedikitnya 75 mg - 50 mg per hari, namun jumlah asupan berlebihan juga nggak dianjurkan.
     Penggunaan vitamin C lewat jarum suntik sendiri biasa digunakan untuk penyembuhan pasca bedah. Suntik vitamin C memang aman asal dilakukan sesuai kebutuhan, misalnya punya masalah kulit seperti eksim atau berjerawat.

Jadi jika ingin suntik vitamin, harus konsultasi dengan dokter ahli terlebih dahulu. Lebih baik konsumsi vitamin C alami dari buah dan sayur seperti jeruk, apel, pisang, pepaya, brokoli, bayam dan tomat.
   Sedangkan suntik untuk pemutihan jelas punya efek samping. Biasanya pemutih mengandung logam berat dan berfungsi mengubah pigmen kulit kita. Bisa meningkatkan risiko kanker, tuh. CC