Sikat gigi
Gigi kotor terutama setelah makan kalau nggak dibersihkan bisa jadi sarang kuman. Kuman ini yang bisa menyebabkan bau mulut dan gigi bolong.

Cuci muka
Biasakan cuci muka setelah kita menyikat gigi, bukan sebaliknya. Soalnya setelah menyikat gigi biasanya ada busa-busa dari pasta gigi yang melekat di pinggir mulut yang nggak cukup dibersihkan dengan air dan harus memakai sabun pembersih wajah.

Pakai krim malam
Biasakan diri memakai krim malam, khususnya untuk pemilik kulit kering dan tidur di kamar ber-AC.

Minum air putih
Segelas air putih bisa mencegah terjadinya dehidrasi selama kita tidur. Zzz.... CC