Menguap dan ketagihan kopi setiap pagi bukanlah satu-satunya tanda Anda tidak memiliki waktu tidur yang berkualitas. Ada beberapa ciri khusus yang seharusnya menjadi alarm buat Anda—kalau ternyata Anda benar-benar kurang tidur, nih!

Pastinya tubuh butuh istirahat, bukan sekadar refreshing biasa melainkan tidur. Bukan hanya mata dan otak saja yang mendapatkan rehat, saat tidur seluruh sistem tubuh juga beristirahat. Yuk, simak tanda kurang tidur berikut ini:

Cepat Tertidur
Anda sangat mudah terlelap. Sesegera meletakkan kepala di bantal, semudah itu juga Anda tertidur. Ini bisa menjadi salah satu penanda jelas kalau waktu tidur Anda sangat kurang. Apalagi saat beraktifitas Anda selalu tak sabar pulang ke rumah untuk sekadar tidur.

Kurang Konsentrasi
Susah buat Anda untuk menyelesaikan tugas sehari-hari di kantor, selalu salah melakukan sesuatu, bahkan untuk hal sederhana sekalipun. Coba, deh, perhatikan jam tidur Anda.  

Mudah Marah
Emosi begitu cepat tersulut hanya karena persoalan-persoalan kecil. Entah, rekan kerja tidak sengaja menyenggol badan sehingga menumpahkan teh, mesin absen yang eror, pokoknya hal-hal yang seharusnya tidak perlu jadi masalah besar jadi besar.