Selama ini kita mungkin sudah mendengar kalau bekerja terus menerus, tuh, nggak bagus untuk tubuh. Selain bikin otot kaku akibat duduk berjam-jam di depan komputer, kita juga jadi sulit berpikir, tuh. Untuk menyiasatinya, tentunya kita perlu beristirahat sejenak. Namun, istirahat juga ada triknya, tuh, agar makin maksimal. Yaitu….

#Menjauh dari layar dan… bergerak
Iya, sih, kita seringkali ‘kabur’ sejenak dari pekerjaan. Tapi sayangnya, nih, kita lebih suka mengisi waktu istirahat dengan ngemil keripik sambil cek timeline twitter atau instagram. Walau selingan ini bikin otak istirahat, akan lebih efektif, tuh, jika kita menukarnya dengan menggerakkan tubuh.
Misalnya, turun ke bawah untuk mengambil uang di ATM atau ke bank di gedung sebelah. Menurut studi yang diterbitkan di British Journal of Sports Medicine, berjalan melewati area hijau akan membuat otak lebih fresh.

#Bersosialisasi
Ben Waber, CEO Sociometric Solutions mengungkapkan kalau bersosialisasi dengan sesama pekerja sangat bagus untuk produktivitas kerja. Makanya, kita pun disarankan untuk berinteraksi dengan rekan jika sedang suntuk, baik hanya sekadar minum kopi atau saling update berita terbaru di luar pekerjaan. Makin kita happy dan kompak, pekerjaan pun makin maksimal.