Tips 

7 Minuman ‘Pelangsing’


 
Rating Pembaca
 
Beri Rating Artikel ini

7 Minuman ‘Pelangsing’ Femina
Banyak yang tak menyadari banyaknya kalori yang mereka konsumsi melalui segelas minuman. Berikut ini minuman yang membantu tubuh Anda tetap langsing:

Jus sayuran
Nutrisinya sama dengan jus buah, namun kalori separuhnya. Serat sayuran berfungsi sebagai fat blocker (zat yang memblokir pembentukan lemak).

Smoothies buah
Campur dengan susu skim, tanpa gula, atau pemanis lain. Buah kaya vitamin B kompleks, dapat mengolah lemak menjadi energi.

Jus buah tanpa gula
Memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang tinggi. Lebih baik minum dengan seratnya.

Kopi hitam
Membantu melepaskan lemak dan menjadikannya energi. Tapi batasi konsumsinya, jangan lebih dari 4 cangkir sehari.

Teh hijau
Memiliki banyak manfaat kesehatan, serta dapat meningkatkan mekanisme pembakaran lemak hingga 40%.

Susu
Kalsium dalam susu skim membantu memblokir gen yang membentuk lemak. Perut terasa kenyang sehingga Anda makan lebih sedikit.

Air es
Minum banyak air dapat melangsingkan, karena pembakaran lemak berlangsung dalam media cairan. Air mendorong metabolisme dan kalorinya nol. (f)




 
 
  > KOMENTAR
 
  Tulis Komentar Forum
200 karakter tersedia

** Dengan meng-klik tombol "kirim" berarti anda telah menyetujui Privacy Policy & Disclaimer kami.
K I R I M  
 
Topik Hari Ini Kekerasan Seksual pada Anak Femina
TOPIK Hari Ini
Kekerasan Seksual pada Anak
Bagaimana Anda melindungi anak dari kekerasan seksual? Dan hukuman apa yang paling pantas untuk pelaku kekerasan ini?
KOMENTAR
17 Apr 2014 - yovita.smobile
Saat hendak melepas ank masuk dunia sekolah pertamakali,yaitu TK. Saya sudah memberitahu dan mengajarkan ke3 putra saya bahwa tubuh mereka harus mereka lindungi sendiri.Tidak ada yg boleh menyentuh tanpa ijinnya.Dan mrk boleh marah pada yg melakukann ...
17 Apr 2014 - mulyadewi
cukup sulit memang kita bisa mengawasi anak2 kita 24 jam penuh, walaupun kita sudah membekali mereka ilmu yang paling mudah ataupun yang paling canggih sekalipun, selama para pelaku yang psikopat itu belum musnah rasanya masih belum aman. tetapi h ...
16 Apr 2014 - wara
Pertama beri pengetahuan kepada anak mengenai alat kelamin, apa yang tidak boleh dan yang boleh berkaitan dengan alat kelaminnya, kedua, mengawasi setiap tingkah laku dan perkembangan anak, ketiga, mendorong pihak sekolah juga memberi pengetahuan yan ...



Majalah Edisi 16 (19 - 25 April 2014) Femina  Edar 
Wednesday, 16 April 2014






  VIDEO